散歩と言っても色々と方法がある 1.ゆっくりと歩く 2.早足で歩く 散歩は意味がある 1.気分転換になる 2.外の空気を吸える 3.季節の移ろいを感じることができる 手軽にできる運動 一人でできる さいごに 身近な運動の1つに上げられるのが散歩ですね｡ 散歩と言…